Wir sind
Mitglied im Zentralverband
der Physiotherapeuten
Wirbelsäulengymnastik - Eine Wohltat für den Rücken
In der Wirbelsäulengymnastik werden Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur mit körpergerechten Dehnungsübungen kombiniert. In Verbindung mit gezielten Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper beweglicher und vitaler, die Wirbelsäule kann sich wieder besser aufrichten.
Die
Kurse richten sich an alle Personen zwischen 20 und 70 Jahren, die
nicht nur ihre Muskulatur kräftigen und beweglicher werden wollen,
sondern auch ein wenig ins Schwitzen kommen und ihre allgemeine Fitness
und Ausdauerleistung verbessern möchten (und dabei auch noch Spaß
haben.....!) .
Zm Einsatz kommen Therabänder, Bälle, Matten, Hocker u.v.a.
Es
werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich funktionell im Alltag zu
verhalten. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die
Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern.
Das
Konzept ist nach den neuesten, physiotherapeutischen Erkenntnissen
zusammengestellt und wird von den Krankenversicherungen
unterstützt.
