Seniorengymnastik


Unter dem Motto "Fit im Alter" findet in unserem Gymnastikraum ein Kurs Seniorengymnastik statt. Geübt wird in kleinen Gruppen von ca. 6 Personen, mit dem Ziel: Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erhalten oder wiederzuerlangen.

Unter Anleitung werden bei der Seniorengymnastik verschiedene Übungen ausgeführt, die täglichen Abläufen nachempfunden werden. Gymnastische Übungen helfen dabei Muskelgruppen zu stärken und Verkürzungen vorzubeugen.


"Wer rastet der rostet"


  • Gesundheitsförderung
  • Gemeinschaftsgefühl stärken
  • nette Menschen kennenlernen
  • sich fit halten