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BodyBalancePilates®


BodyBalancePilates®
ist eine erweiterte Übungsmethode
des Gründers Joseph Hubertus Pilates -


ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt.

Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult , um die Bewegungen des Körpers zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Fließende Bewegungen werden mit entsprechender Atmung kombiniert. Bei dieser Vorgehensweise wird der Körper kräftiger, flexibler und vor allem ausdauernder, weil das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt ist.

Die Anwendungsgebiete sind zahlreich:
  • - speziell für Rückenprobleme
  • - zur Rehabilitation
  • - zur Verbesserung körperlicher Wahrnehmung
  • - nach der Schwangerschaft
  • - bei Konzentrationsschwäche
  • - bei Blasenschwäche
  • - Haltungsschwäche
  • - zur Unterstützung bei stressbedingten mKrankheiten
  • - muskuläre Verspannungen